Под обложкой практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни. Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях.

Издания, вошедшие в серию затрагивают насущные проблемы и области жизни каждого из нас: взаимоотношения с близкими людьми и коллегами,

Умные советы для счастливых путешествий по миру и по жизни.

Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения.

Линн Мак-Таггарт признанный авторитет в области науки о сознании. В течение десяти лет она проводила эксперименты,

Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации.

Мозг - самый совершенный компьютер, экран - весь мир перед глазами. Ничего тыкать не надо. Надо развивать свой мозг. Мы пользуемся своим мозгом каждое мгновение,

Общение помогает нам коммуницировать в обществе: заводить друзей, договариваться о встречах, обмениваться знаниями и многое другое.

Сейчас везде: от рекламных роликов и разговоров с друзьями до деклараций общественных деятелей и научных статей – можно встретить заведомо ложную, искаженную или непроверенную информацию.

Книги серии «Звезда Рунета» объединяет одно: первых читателей они получили именно в интернете. Их тематика крайне разнообразна.